Cours

Cours associatifs

A l'année les mercredis de 18h15 à 20h - lieu Association du Bourg l'Evèque à Rennes

Initiations et stages de formation intensive dans le cadre d'un partenariat avec Décathlon

Village de la Forme à Betton

Cours personnalisés

Sur demande pour Comités d'Entreprises, Entreprises et Ecoles

Lieu

Pour les cours du mercredi

16 Rue Papu, 35000 Rennes

Association du Bourg l'Evêque

Tarifs

Pour les mercredi : 90€ / personne + 20€ d'adhésion à l'association

Initiation, stage intensif en self défense et cours personnalisés : Tarif à la demande

Programme

Une structuration du corps sera proposée via des exercices sportifs (gainage, cardio etc…) mais relevant également de l'enseignement du Wing Chun. Si les techniques martiales enseignées se nourrissent principalement du Wing Chun, elles trouvent également leurs sources dans d'autres disciplines complémentaires comme la Boxe Thaï ou le Qwan Ki Do.

Des applications pratiques sous la forme de sparring, comme en boxe, seront proposées afin de mieux intégrer les techniques apprises et de mesurer leurs efficacités et de se familiariser avec l'approche psychologique de la violence. Des exercices permettant de gérer la stabilité émotionnelle feront l'objet d'une attention particulière.

Et si l'on peut s'amuser avec un ballon, il sera de même dans notre pratique, afin que chacun puisse prendre du plaisir et progresser à son rythme ! Voici le programme de ce qui vous est proposé !